На The Village Україна cтартував спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни, і героїнею першого епізоду стала Олена Зеленська…
Ти як? Стартував спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни
Ти як? Куди звертатися за психологічною допомогою
До сімейного лікаря ми йдемо, коли щось турбує у фізичному плані. Таким медикам ми довіряємо (у 80% українців підписані декларації), їх не соромимось. Це звично. А куди іти, коли відчуваєш, що є негаразди психологічні?..
Ти як? Усвідомте улюблену пісню. ІНФОГРАФІКА
Триматися реальності допомагає усвідомленість. На практиці це означає, що в певний момент, тут-і-зараз, ви зосереджуєте всю свою увагу на чомусь конкретному — диханні, музиці, їжі…
Як впоратися з тривогою: ефективні техніки самодопомоги
Позбутися стану тривожності та повернутися до нормального психологічного самопочуття допоможуть техніки самодопомоги. Їх розробили терапевти в межах проєкту «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської…
Ти як? Чекати “кращих часів” — марна ідея
Кажуть, що тривожність неможливо подолати у такі часи…
Ти як? Спробуємо розібратися. ІНФОГРАФІКА
Якщо ви не розумієте, що саме з вами відбувається, але відчуваєте потребу у допомозі, почніть із психолога. За необхідності він спрямує вас далі…
Ти як? Вправа “Книжка з малюнком”. Інфографіка
Знову день тривожних новин. Але спробуємо зупинити тривогу, що ходить по колу в голові і не приносить жодної користі. «Дістанемо» її із себе, роздивимося та покладемо поряд…
Ти як? До кого звернутися за психологічною допомогою? Проєкт «ПОРУЧ»
До кого звернутися за психологічною допомогою? До наших партнерів Повний їх перелік є на сайті https://howareu.com, а ми познайомимо вас з кожним окремо…
Ти як? Партнер програми — Центр здоров’я та розвитку “Коло сім’ї”. ІНФОГРАФІКА
Відповідь для тих, хто шукає перевірених психіатрів, психотерапевтів і психологів для довгої роботи або консультацій…
Ти як? Відповідь для тих, хто шукає перевірених психіатрів, психотерапевтів і психологів для довгої роботи або консультацій
Центр здоров’я та розвитку “Коло сім’ї” працює вже 11 років в багатьох напрямах, пов’язаних із підтримкою та відновленням психічного здоров’я. А проєкт центру «Телеклініка» пропонує консультацію, психотерапію чи лікарський супровід онлайн…