Ми звикли говорити про стрес як про явище на рівні емоцій. Наче поганий настрій. Хіба це здатне завдати реальної шкоди?..
Ти як? Які сигнали подає психіка у відповідь на стрес. ІНФОГРАФІКА
Ти як?
Лише 2% українців звертаються по психологічну допомогу. 31% відмовляється про це думати в умовах війни…
Ти як?
За останній рік ми точно навчилися частіше дзвонити одне одному…
Програма «#ТиЯк?»
Програма «#ТиЯк?» – це сукупність проєктів, які розробляють різні міністерства, щоб створити у державі нову екосистему турботи про ментальне здоров’я…
«Ти як?» – ми ставимо це питання одне одному, коли нам не байдуже.
Зробимо піклування про психіку повсякденною звичкою. Допомогти собі бути собою – це також частина нашої боротьби…
Скажи чесно, ти як? В Україні за ініціативи Олени Зеленської запустили онлайн-проєкт із підтримки ментального здоров’я в умовах війни
Ми всі переживаємо зараз таке, що в голові не вкладається. Тому часто не можемо заснути, а вранці – встати з ліжка. Кожен різкий звук може здатися ракетою. А тіло постійно в напрузі. Вочевидь, нашому ментальному здоров’ю потрібні увага і турбота…
«Аптечку самодопомоги». Ти як?
Зараз розкажемо, що в ній є і чому це справді важлива шпаргалка для кожного з нас…
Коротке «Ти як?»
Ми живемо в умовах повномасштабної війни вже більше року. Це, звісно, сильно позначається на психологічному стані українців. Сьогодні нашому ментальному здоров’ю потрібні увага та турбота…
Ти як? 1 хвилина, щоб відпустило. Тренуємо коротеньку техніку самодопомоги з Юрієм Горбуновим. ВІДЕО
1 хвилина, щоб відпустило…
Ти як? Буває, що найжорстокіша до нас людина — це ми самі
Буває, що найжорстокіша до нас людина — це ми самі. Внутрішній дорослий не дає внутрішній дитині навіть шансу, називаючи найщиріщі переживання дурощами…