Час від часу в багатьох з нас виникає ситуація, коли ми відчуваємо апатію до роботи, раптове бажання спати під час робочого дня і намагання уникнути завдань. Але незалежно від того, як ви намагаєтеся уникнути початку роботи, завдання самі по собі не виконаються, і їхня кількість лише зростатиме.
Ці неприємні симптоми отримали навіть психологічний термін «прокрастинація», і стосується він не лише роботи.
Якщо відкладати поставленні задачі, то збільшується ризик стресу, пов’язаного з великою кількістю роботи і усвідомленням того, що ви не встигаєте.
Ось декілька порад, які допоможуть вам налаштуватися на продуктивний день:
- тримайте своє робоче місце в чистоті;
- починайте з більш простих завдань;
- чітко переходьте від одного завдання до іншого;
- на час змініть місце свого перебування;
- не бійтеся невдачі;
- поставте себе в ситуацію необхідності працювати.
